Das Knieprogramm im Überblick
Dr. Patrik Shnawa stellt Ihnen das Programm und seine Einordnung vor.
Online-Programm bei Kniearthrose
Bei Kniearthrose zu Hause üben – mit einem klaren Ablauf.
Das Dimesys Knieprogramm verbindet verständliche Erklärungen und Übungsvideos in einem strukturierten 4-Wochen-Ablauf. So erhalten Sie einen roten Faden für Ihre selbstständige Beschäftigung mit Bewegung und Kniearthrose.
Für Erwachsene mit ärztlich diagnostizierter Kniearthrose. Sie bestimmen Ihr Tempo und können die Inhalte wiederholen.
- 4-Wochen-Knieprogramm
- 99 € einmalig inkl. USt.
- Kein Abonnement
Zugang ohne feste Laufzeit, solange Dimesys das Kniearthrose-Programm anbietet.
Ihr Zugang wird geprüft …
Dr. Patrik Shnawa
Facharzt für Orthopädie und Traumatologie. Er hat das Programm konzipiert und die medizinischen Inhalte erstellt; ausgewählte Übungsinhalte wurden mit einem Physiotherapeuten abgestimmt.
Einblick ins Programm
Lernen Sie Aufbau und Inhalte vor dem Kauf kennen.
Sehen Sie sich zuerst die Programmvorstellung oder die Vorschau aus Modul 1 an. So lernen Sie vor dem Kauf kennen, wie die Inhalte erklärt werden.
Einblick in Modul 1
Sehen Sie, wie medizinische Grundlagen im Programm vermittelt werden.
Inhalte
Das erhalten Sie im Knieprogramm.
Die vierwöchige Programmstruktur verbindet Wissen, allgemeine Übungen und Begleitinhalte in zehn Modulen. Sie bestimmen Ihr Bearbeitungstempo selbst.
Verständliche Informationen
Medizinische Grundlagen zur Kniearthrose, Belastung und Bewegung in klar aufgebauten Lektionen.
Angeleitete Übungsvideos
Übungen zu Mobilisation, Kräftigung, Gleichgewicht, Dehnung und Beweglichkeit.
Selbstreflexion und Alltag
Ein Selbstcheck zur eigenen Ausgangssituation sowie Anregungen für Bewegung im Alltag.
Audioübungen zur Entspannung
Geführte Einheiten, die Entspannung und den Umgang mit Belastungen thematisieren.
1
Kniearthrose verstehen
Grundlagen zur Kniearthrose und Reflexion der eigenen Ausgangssituation.
2
Bewegung praktisch angehen
Angeleitete Übungen zu Mobilisation, Kräftigung, Gleichgewicht und Dehnung.
3
Im Alltag dranbleiben
Bewegung in den Alltag integrieren und langfristige Übungsgewohnheiten entwickeln.
4
Ernährung einordnen
Allgemeine Informationen rund um Ernährung und Kniearthrose.
5
Entspannung kennenlernen
Entspannungstechniken und geführte Audioübungen kennenlernen.
Eignung und Hinweise
Für eine selbstständige Nutzung mit ärztlicher Einordnung.
Für wen
Erwachsene mit ärztlich diagnostizierter Kniearthrose, die allgemeine Trainings- und Begleitinhalte selbstständig nutzen möchten.
Nicht geeignet
Bei unklaren Beschwerden ohne ärztliche Abklärung, akuten Verletzungen, kurz zurückliegenden Operationen oder wenn Ihre Ärztin bzw. Ihr Arzt von Bewegung abrät. Bitte klären Sie die Nutzung vorab ärztlich ab.
Technisch nötig
Internetverbindung, aktueller Browser auf Smartphone, Tablet oder Computer sowie ein Dimesys-Konto mit bestätigter E-Mail-Adresse.
Medizinischer Hinweis
Dimesys vermittelt allgemeine Gesundheitsinformationen und Übungen. Das Programm stellt keine individuelle Diagnose oder Therapieempfehlung und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Bei neuen, starken oder zunehmenden Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung erforderlich; im Notfall 144 oder 112.
Ärztliche Behandlung ist nicht Teil des Programms
Sie wählen Ihre Ärztin oder Ihren Arzt frei. Für Diagnose, Therapieplanung und Behandlung ist ausschließlich die von Ihnen gewählte ärztliche Stelle zuständig. Das Dimesys-Programm ist davon getrennt und umfasst keine ärztliche Leistung.
Optional: Termin in der Wahlarztordination von Dr. Patrik Shnawa. Es gelten die dort ausgewiesenen Kosten; diese sind nicht im Dimesys-Programm enthalten.
Zwischen dem Dimesys-Programm und der Ordination werden keine Daten automatisch übermittelt.
Ihr Weg ins Programm
In vier Schritten starten.
- 01
Kostenloses Konto erstellen und E-Mail-Adresse bestätigen.
- 02
Das Knieprogramm für 99 € einmalig inkl. USt. kaufen – ohne Abo.
- 03
Nach bestätigter Zahlung wird Ihr Programmzugang automatisch freigeschaltet.
- 04
Im Dashboard mit Modul 1 beginnen und die Inhalte im eigenen Tempo nutzen.
Kaufzusammenfassung
- Produkt
- Dimesys 4-Wochen-Knieprogramm
- Umfang
- Vierwöchiger Programmablauf · 10 Module
- Tempo
- Flexibel, individuell
- Zugang
- Zugang ohne feste Laufzeit, solange Dimesys das Kniearthrose-Programm anbietet.
- Zahlung
- Einmalige Zahlung, kein Abonnement
- Verkäufer
- Dimesys GmbH
- Gesamtpreis
- 99 € einmalig inkl. USt.
Status wird geprüft …
Häufige Fragen
Verkäufer und Vertragspartner
Dimesys GmbH, Kapellenweg 26a/2, 1220 Wien, Österreich
FN 456680 p, Handelsgericht Wien
Kontakt: patrik.shnawa@dimesys.at